Saisonalen Depressionen
Saisonalen Depressionen begegnen · Sigma-Institut Freiburg Anlaufstelle im Ärztehaus beim Diakoniekrankenhaus Viele Menschen erleben die dunkle Jahreszeit als sehr belastend. Gerade im Herbst und Winter nimmt die Anzahl der von saisonaler Depression Betroffenen zu. Als Teil des Gesundheitscampus am Diakoniekrankenhaus in Freiburg begleitet das Sigma-Institut Betroffene bei ihrem Erkenntnisprozess, der womöglich Problemfelder aufdeckt. Einfache „Patentlösungen“ gibt es nicht. Es gilt, in einem ganzheitlichen Zusammenhang körperlicher Prozesse, besonders die Symptome, als „nonverbale Sprache des Körpers“ zu verstehen. Kontakt: www.sigma-institut.de Telefon: 07 61-1 51 87 13-0, Mail: info@sigma-institut.de Die Symptome bei saisonalen Depressionen kommen meist schleichend und zeigen sich individuell unterschiedlich. Oft beginnt es mit Erschöpfung, Konzentrations- und Antriebsstörungen, Grübeln, Sinnlosigkeitserleben, Lustlosigkeit und mentaler Schwäche. Wenn eine saisonale Depression besteht, wiederholt sich diese in den lichtärmeren Jahreszeiten. Sie schleicht sich sozusagen alljährlich Seite 8 ein. Typisch sind hier Energieverlust, erhöhtes Schlafbedürfnis, Heißhunger auf Süßes, Gewichtszunahme. Es scheint umstritten, ob die Häufigkeit tatsächlich zunimmt oder besser diagnostiziert wird. „Wichtig ist, sich einzugestehen, dass etwas nicht im Lot ist, dann darüber mit Vertrauenspersonen zu sprechen und den Kontakt zum Arzt nicht zu scheuen“, erklärt Professor Dr. Christoph Bielitz, Geschäftsführender Ärztlicher Direktor des Sigma-Zentrums Bad Säckingen, eine der großen privaten Fachkliniken für interdisziplinäre Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatische Medizin in Deutschland. Früherkennung verhindert Verschlimmerung und Chronifizierung. Dabei muss keineswegs jeder therapiert werden, mitunter reichen Auszeiten, z. B. Urlaub oder ein ge-sünderer Tages- und Wochenrhythmus. Bei der Behandlung von saisonalen Depressionen wird man zunächst die Leitlinien der Depressionsbehandlung auch hier anwenden, also psychopharmakologisch, Psychotherapie, Bewegungstherapie und andere Verfahren. Zudem gibt es die Lichttherapie. Es gibt hierfür spezielle Lichtquellen, die nach dem Medizinproduktegesetz zulässig sind für Behandlung von Depressionen. Dieses Verfahren soll morgens angewendet werden. Es kommt in Kliniken und Praxen zum Einsatz, es gibt aber auch Kleingeräte für den Hausgebrauch. Die Lichttherapie wirkt stimulierend auf Bereiche des Nervensystems, die für den Schlaf- Wachrhythmus und die Aktivierung des Organismus zuständig sind. Es leuchtet auch Patienten im wahrsten Sinne des Wortes ein, dass Licht hilfreich sein kann. Manche Patienten sprechen hervorragend auf diese Therapieform an. Chronisch saisonal Depressive sind gut beraten, wenn sie schon im September beginnen, die Lichttherapie prophylaktisch einzusetzen, damit sie gar nicht erst depressiv werden. Saisonale Depressionen © iStock Professor Dr. Christoph Bielitz © Ärztehaus beim Diakoniekrankenhaus Freiburg © Nicolai Schmidt
Seite 9 www.auggener-wein.de Junge Winzer Zukunftsweisende Visionen des Winzernachwuchses. Auggener und Laufener Jungwinzer profilieren sich! Im Jahre 2016 hatte eine Gruppe talentierter junger Winzerinnen und Winzer aus den Weindörfern Auggen und Laufen im Markgräflerland die Vision, einen Wein nach ihren eigenen Vorstellungen zu schaffen. Alles andere als Standard solle er sein; jung und frech, eben wie die Truppe selbst, die sich fortan „Junge Drübel“ nannte. Mit Unterstützung des Winzerkellers Auggener Schäf und dem disziplinierten Engagement der Nachwuchswinzer, von denen einige den elterlichen Winzerbetrieb in absehbarer Zeit übernehmen werden, war ein einzigartiges Projekt geboren. Sowohl die ganzjährige Betreuung der Reben im Weinberg als auch der Ausbau der Weine im Auggener Winzerkeller lagen fortan im Verantwortungsbereich der Nachwuchswinzer. Von Beginn an machten sie mit den Besonderheiten ihrer Weine von sich reden. Auf Anhieb erhielten sie DLG- Prämierungen für ihre allesamt trocken und modern ausgebauten Weine. Das Besondere an diesen Weinen? Nun, sie erscheinen frisch, jung interpretiert und sind mit einer gehörigen Portion Unbekümmertheit garniert. Jung und ein wenig rebellisch! Nach vier Jahren ist die Gruppe gereift und entschied, ihr Profil weiter zu schärfen und verabschiedete sich vom bisherigen Namen Junge Drübel. „Unsere Weine haben inzwischen deutschlandweite Beachtung gefunden, doch mit der alemannischen Begrifflichkeit „Junge Drübel“ konnten unsere Kunden außerhalb Badens leider wenig anfangen. Daher nennen wir uns heute Junge Winzer und haben auch ein neues Logo kreiert“, so die ehemalige Markgräfler Weinprinzessin Laura Kiefer, ein Mitglied der dynamischen Truppe. In wenigen Wochen wird der neue Jahrgang 2020 auf die Flasche gezogen. Dann ändert sich auch die Flaschenausstattung der Jungwinzer-Weine. Die Etiketten sind modern und imagewirksam gestaltet. Das bewährte Trio aus Gutedel, Cuvée Blanc und Cuvée Noir wird erstmals um einen Roséwein ergänzt. Man darf gespannt sein auf die weitere Entwicklung der talentierten „Jungen Winzer.“ Einsendeschluss: 25. März 2021 Auggener Wein- Betreff: Noir GEWINNSPIEL! Gewinnen Sie hier: 6 Flaschen 0,75 l Cuvée Noir der Auggener“Junge Winzer“ Gewinnspiel-Frage: Wieviele Personen sind auf dem Bild oben zu sehen? A: 11 Personen B: 10 Personen C: 13 Personen Antwort unter Betreff Winzer an: Mail: inform@schoenschrift.com Post: Schönschrift, Löwenhof 4 · 79189 Tunsel Ohne Adresse & Telefon kein Gewinn möglich! Der Rechtsweg ist ausgeschlossen. Irrtum und Änderungen vorbehalten. Keine Barauszahlung. Nur solange Vorrat.
